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Pilates

pilates

Il metodo pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggior armonia e fluidità nei movimenti.

Si tratta di un vero e proprio metodo con il quale è possibile prevenire e mantenere una buona elasticità dei muscoli per evitare problemi di rigidità muscolare, causa primaria di problemi alla schiena, di problemi di tensione cervicale e atri problemi osteo articolari.

Metodo Mezieres

il metodo mezieres è indicato per normalizzare i problemi osteo-muscolo-articolari ed ha come campo di applicazione quello della patologia funzionale:

  • vertebrale (lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie)
  • articolare (coxartrosi, gonartrosi)
  • dismorfica (iperlordosi, ipercifosi, ginocchia vare/valghe, piede piatto/cavo).
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